Mancanza di sonno legata a smartphone e tablet: I motivi

Oggi ti saranno proposti i risultati di studio fatto su utilizzatori di smartphone e tablet.

Se non lo sapevi, o non ne avevi la conferma, adesso FratelloGeek ti informa: tali dispositivi influiscono sulla mancanza di sonno!

Pertanto, nel caso in cui tu usi ogni giorno per moltissime ore smartphone, tablet o laptop, ed hai problemi a prendere sonno, la causa potrebbe essere proprio lo sfruttamento eccessivo di tali gioiellini!

Lo studio è del Rensslaer Polytechnic Institute di New York, in cui si è evinto che l’esposizione alla luce di un tablet, porta ad una riduzione dei livelli di melatonina del corpo del 23%.

La melatonina è una sostanza presente nel nostro corpo umano, che aiuta proprio una persona a dormire!

Sono stati esaminati 13 differenti utenti di età intorno ai 20 anni: è stato osservato quanto il sonno fosse influenzato in seguito ad un uso prolungato di un dispositivo elettronico.

Hai questo problema?

Mancanza di sonno legata a smartphone e tablet: I motivi
Ti piace FratelloGeek.com?